Beargymmies® jeleuri cu creatină monohidrat - 150 de ursuleți, 1 g de creatină per ursuleț

  • Beargymmies creatine gummies: 5 gummies per dag, geen shaker, geen scoop en geen rommel.
  • Overzicht van Zooo Nutrition Beargymmies en Beargamies varianten met originele, sugar free en gaming gummies.
  • Creatine poeder vergeleken met Beargymmies creatine gummies voor een makkelijke dagelijkse routine zonder shaker of scoop.
  • Beargymmies strawberry sugar free creatine gummies met 5 gummies per serving en 30 servings per zak.
  • Beargymmies en Beargamies labtest rapporten voor veiligheid en creatinegehalte met productverpakkingen.
  • Beargymmies creatine gummies in hersluitbare pouch met click-seal sluiting om de gummies vers te houden.
  • Zooo Nutrition op FIBO 2026 met Beargymmies creatine gummies en Beargamies gaming performance gummies.
  • Beargymmies creatine gummies als nieuwe makkelijke manier zonder shaker, schepje of rommel.

Beargymmies® jeleuri cu creatină monohidrat - 150 de ursuleți, 1 g de creatină per ursuleț

💪 1000mg creatine per gummie (getest)

🌱 100% vegan & natuurlijke ingrediënten

🧪 Getest op % Creatine per gummie (CoA)

🚚 Gratis levering vanaf €50,- in NL & BE

🍉 Onze grootste smaakactie ooit: Watermeloen neemt het tijdelijk over

Onze vorige voorraad Watermeloen was binnen één maand volledig uitverkocht. Daarom hebben we deze zomer extra groot ingekocht. Misschien iets té enthousiast: voordat de winter begint, willen we ruimte maken voor het nieuwe seizoen. Daarom ontvang je nu uitzonderlijk
40% korting op de smaak Watermeloen

40% KORTING met code WATERMELOEN

Uitsluitend geldig op Watermeloen | Zomer Favoriet • zolang de actievoorraad strekt • daarna vervalt de korting

⏳ Bestel binnen Tijd wordt berekend... en ontvang je bestelling morgen!

  • Klarna
  • iDEAL Wero
  • Bancontact
  • PayPal
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Maestro
  • Mastercard
  • Visa
  • in3
  • CBC"/>
Meer dan 8 miljoen beertjes verkocht Aan sporters én verkooppartners in 14 landen sinds 2022

Creatina funcționează cel mai bine atunci când o folosești zilnic. Beargymmies® fac acest lucru simplu: 5 jeleuri pe zi îți oferă 5 grame de creatină monohidrată, fără pudră, shaker sau bătăi de cap.

Fiecare jeleu conține 1.000 mg de creatină monohidrată și are o aromă delicioasă de afine. Astfel, creatina nu mai este o obligație, ci o rutină zilnică pe care o poți respecta cu ușurință.

Fără cocoloașe. Fără măsurători. Fără shake amar. Pur și simplu, creatina ta, în fiecare zi.

Ia zilnic 5 Beargymmies®. Aceasta echivalează cu 5 grame de creatină monohidrat.

Le poți lua când îți este convenabil: dimineața, după antrenament, la prânz sau într-un moment fix al zilei. Momentul perfect este mai puțin important decât consecvența.

Poți continua să iei Beargymmies® și în zilele de odihnă. Astfel, îți menții ușor rutina de creatină, fără pudră, shaker sau bătăi de cap.

Pe scurt: 5 jeleuri pe zi. În fiecare zi. Gata.

Cantitatea de creatină din Beargymmies® a fost testată independent – consultați aici cel mai recent Certificate of Analysis (COA):

Faceți clic aici

Testarea siguranței

Beargymmies® au fost testate pentru siguranța microbiologică și pentru metale grele, inclusiv Salmonella, E. coli, plumb, cadmiu, mercur și arsenic.

Consultați aici raportul de analiză: Faceți clic aici

Beargymmies® sunt dezvoltate pentru sportivii care doresc să utilizeze creatina ușor, plăcut și constant. Fiecare variantă are propria formulă: de la clasicele noastre gummies Original cu creatină până la Performance+ fără zahăr și Gamer Mode. Mai jos poți consulta ingredientele, valorile nutriționale și substanțele active pentru fiecare variantă.

Vezi ingredientele și valorile nutriționale pentru fiecare variantă:

Ingrediente și valori nutriționale – Original

Ingrediente și valori nutriționale – Performance+ fără zahăr

Ingrediente și valori nutriționale – Beargamies


Valoarea nutrițională a Beargymmies de creatină de la Zooo Nutrition

Creatina nu funcționează precum cofeina. De obicei, nu simți un impuls imediat după o singură porție. Creatina acționează în principal prin completarea rezervelor de creatină din mușchi.

Ziua 1: îți începi rutina zilnică.

Săptămânile 2–4: rezervele tale de creatină sunt completate mai bine.

Săptămânile 4–8: mulți sportivi observă diferența mai ales în timpul eforturilor scurte și intense, precum antrenamentele de forță, sprinturile și sporturile explozive.

Cea mai importantă regulă: ia-o zilnic. Consecvența este cheia.

Creatina și efectul pozitiv asupra hormonilor

Creatina influențează reglarea hormonilor importanți pentru energie și dezvoltarea musculară.
studiul Citește cercetarea

Creatina și îmbunătățirea performanțelor cognitive la vegani

Veganii pot obține rezultate mai bune la testele de IQ prin suplimentarea cu creatină.
studiul Citește cercetarea

Creatina crește nivelul de creatină din creier

Creatina poate crește concentrația de creatină din creier și poate susține astfel funcțiile cognitive.
studiul Citește cercetarea

Creatina împotriva depresiei

Suplimentarea cu creatină poate contribui la reducerea simptomelor depresive.
studiul Citește cercetarea

Creatina împotriva efectelor privării de somn

Creatina poate contribui la combaterea efectelor negative ale privării de somn.
studiul Citește cercetarea

Biodisponibilitatea creatinei monohidrat: 100%

Creatina monohidrat are o biodisponibilitate ridicată și este absorbită complet de organism.
studiul Citește cercetarea

Creatina este sigură pentru rinichi (în condiții de utilizare normală)

Creatina este sigură pentru rinichi, cu excepția cazului în care ai deja probleme renale.
studiul Citește cercetarea

Creatina nu provoacă leziuni renale sau hepatice la sportivi

Nu există dovezi că creatina afectează rinichii sau ficatul la sportivii sănătoși.
studiul Citește cercetarea

Creatina nu provoacă crampe musculare

Creatina nu crește riscul de crampe musculare în timpul antrenamentelor intense.
studiul Citește cercetarea

Creatina este deosebit de benefică pentru persoanele în vârstă (55+)

Creatina poate ajuta persoanele în vârstă să își mențină masa musculară și forța.
studiul a EFSA-afirmație

Creatina și bolile neurologice

Creatina poate încetini procesul bolii în afecțiuni neurologice precum SLA și boala Parkinson.
studiul Citește cercetarea
studiul Citește cercetarea
studiul Citește cercetarea
studiul Citește cercetarea

Experiențe privind utilizarea creatinei: declinarea responsabilității și precauții

Pe baza experiențelor personale, unii utilizatori de creatină au raportat următoarele îmbunătățiri:

  • Îmbunătățirea calității somnului și adormire mai ușoară, posibil datorită creșterii producției de ATP.
  • Rezultate fizice, precum îmbunătățirea forței și recuperarea musculară după antrenamente.
  • Utilizare facilă de către pacienții cu afecțiuni hepatice: Un client cu leziuni hepatice utilizează creatină după consultarea medicului, fără efecte adverse.
  • Îmbunătățiri cognitive, în special în ceea ce privește vederea, posibil ca urmare a îmbunătățirii calității somnului.

Atenție:

Deși aceste experiențe sunt pozitive, este important de subliniat că pot varia de la o persoană la alta și nu sunt garantate. Toate informațiile din acest material sunt furnizate în scop informativ și nu trebuie considerate sfaturi medicale. Consultă întotdeauna un medic sau un specialist înainte de a utiliza suplimente precum creatina, mai ales dacă ai probleme de sănătate preexistente.

Cercetarea științifică susține multe dintre efectele menționate mai sus, dar, ca în cazul oricărui tip de cercetare, aceasta indică cea mai mare probabilitate, nimic nu este 100% sigur. Rezultatele pot varia și pot depinde de circumstanțele individuale.

Vezi toate detaliile
OOK VERSCHENEN IN
Men's Health en Women's Health
Men's Health · Editie 03/2026 · Pagina 65

Beargymmies® sunt deja disponibile prin parteneri în 14 țări:

b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië
b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië b2b partner van Zooo Nutrition in Italie Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië
Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition
Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België b2b partner in Roemenië Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Logo van Apolonas Health and Fitness, partner van ZOOO Nutrition

De ce aleg campionii Beargymmies®:

  •  

    Koen Ootes - Campion olandez la culturism

  •  

    Des Beijloos - nr. 3 din lume la CrossFit adaptat

  •  

    Calvin de Groot - Nr. 1 Pilot
    CUPA NXT GEN

  •  

    Jan Barn - Proprietar / Antrenor
    Proiectul 100

  •  

    Joey Geelen - Proprietarul Shapeshifterzz

  •  

    Iza Kwantes - Top 3. Powerlifter din Țările de Jos

    100% VEGAN

    Fără OMG-uri

    100% CREATINĂ MONOHIDRATATĂ

    TESTAT DE DOUĂ LABORATOARE INDEPENDENTE

    Fără lactoză și gluten

    100% VEGAN

    Fără OMG-uri

    100% CREATINĂ MONOHIDRATATĂ

    TESTAT DE DOUĂ LABORATOARE INDEPENDENTE

    Fără lactoză și gluten

    100% VEGAN

    Fără OMG-uri

    100% CREATINĂ MONOHIDRATATĂ

    TESTAT DE DOUĂ LABORATOARE INDEPENDENTE

    Fără lactoză și gluten

    100% VEGAN

    Fără OMG-uri

    100% CREATINĂ MONOHIDRATATĂ

    TESTAT DE DOUĂ LABORATOARE INDEPENDENTE

    Fără lactoză și gluten

    100% VEGAN

    Fără OMG-uri

    100% CREATINĂ MONOHIDRATATĂ

    TESTAT DE DOUĂ LABORATOARE INDEPENDENTE

    Fără lactoză și gluten

    100% VEGAN

    Fără OMG-uri

    100% CREATINĂ MONOHIDRATATĂ

    TESTAT DE DOUĂ LABORATOARE INDEPENDENTE

    Fără lactoză și gluten

    100% VEGAN

    Fără OMG-uri

    100% CREATINĂ MONOHIDRATATĂ

    TESTAT DE DOUĂ LABORATOARE INDEPENDENTE

    Fără lactoză și gluten

    100% VEGAN

    Fără OMG-uri

    100% CREATINĂ MONOHIDRATATĂ

    TESTAT DE DOUĂ LABORATOARE INDEPENDENTE

    Fără lactoză și gluten

    Cum funcționează creatina:

    Luați zilnic 5 Beargymmies pentru a experimenta treptat beneficiile creatinei monohidrat.

    1

    După 2 săptămâni: forță musculară, forță și rezistență:

    Utilizarea pe termen scurt a creatinei, cum ar fi încărcarea cu creatină pe parcursul câtorva săptămâni, a demonstrat în mai multe studii că poate îmbunătăți forța musculară și rezistența, în special în cazul activităților intense și de scurtă durată. Un studiu a arătat că creatina crește rezistența în antrenamentele de forță prin optimizarea producției de ATP, aspect important pentru mișcările scurte și explozive, precum sprintul și ridicarea greutăților. (1,2
    ,3,4)

    Grafiek van het effect van creatine monohydraat supplementatie met Beargymmies in vergelijking met placebo op spierkracht en prestaties.

    Utilizarea pe termen scurt a creatinei, cum ar fi încărcarea cu creatină pe parcursul câtorva săptămâni, a demonstrat în mai multe studii că poate îmbunătăți forța musculară și rezistența, în special în cazul activităților intense și de scurtă durată. Un studiu a arătat că creatina crește rezistența în antrenamentele de forță prin optimizarea producției de ATP, aspect important pentru mișcările scurte și explozive, precum sprintul și ridicarea greutăților. (1,2
    ,3,4)

    Grafiek van het effect van creatine monohydraat supplementatie met Beargymmies in vergelijking met placebo op spierkracht en prestaties.
    2

    După 4 săptămâni: recuperare mai bună și mai puțină febră musculară

    Există dovezi că creatina contribuie și la recuperarea după efort. O analiză a cercetărilor privind utilizarea creatinei de către sportivi a arătat că aceasta poate reduce durerile musculare și accelera recuperarea prin refacerea rezervelor de energie ale mușchilor. Acest beneficiu este deosebit de evident după patru săptămâni de suplimentare, contribuind la menținerea unor performanțe constante. ( 恒一1,2)

    Grafiek over het effect van creatine op spierpijnvermindering en herstel na inspanning na 4 weken suppletie.

    Există dovezi că creatina contribuie și la recuperarea după efort. O analiză a cercetărilor privind utilizarea creatinei de către sportivi a arătat că aceasta poate reduce durerile musculare și accelera recuperarea prin refacerea rezervelor de energie ale mușchilor. Acest beneficiu este deosebit de evident după patru săptămâni de suplimentare, contribuind la menținerea unor performanțe constante. ( 恒一1,2)

    Grafiek over het effect van creatine op spierpijnvermindering en herstel na inspanning na 4 weken suppletie.
    3

    După 6 săptămâni: funcția cognitivă și creșterea masei musculare

    Creatina are, pe lângă beneficiile fizice, și un efect pozitiv asupra funcțiilor cognitive, precum memoria și concentrarea, mai ales în perioade de solicitare mentală sau privare de somn. După șase săptămâni de suplimentare, creatina contribuie și la stimularea creșterii musculare, în special în combinație cu antrenamente regulate de forță(1
    2,3,4,5,6,7,8,9,10)

    Grafiek met gemiddelde verbetering van cognitieve functies door creatinegebruik na 6 weken, zoals geheugen en concentratie.

    Creatina are, pe lângă beneficiile fizice, și un efect pozitiv asupra funcțiilor cognitive, precum memoria și concentrarea, mai ales în perioade de solicitare mentală sau privare de somn. După șase săptămâni de suplimentare, creatina contribuie și la stimularea creșterii musculare, în special în combinație cu antrenamente regulate de forță(1
    2,3,4,5,6,7,8,9,10)

    Grafiek met gemiddelde verbetering van cognitieve functies door creatinegebruik na 6 weken, zoals geheugen en concentratie.
    4

    După 12–14 săptămâni: Performanță fizică, masă musculară fără grăsime și tensiune arterială:

    Suplimentarea pe termen lung cu creatină, de exemplu timp de 12 până la 14 săptămâni, poate duce la îmbunătățiri ale masei musculare și performanței. În plus, există dovezi că creatina poate contribui la menținerea unei tensiuni arteriale stabile, ceea ce poate fi benefic pentru sportivii care se antrenează pe termen lung (1,2
    3,4,5,6,7,8,9,10)

    Grafiek met het effect van creatine op fysieke prestaties, vetvrije spiermassa en bloeddruk na 12 weken gebruik, vergeleken met placebo.

    Suplimentarea pe termen lung cu creatină, de exemplu timp de 12 până la 14 săptămâni, poate duce la îmbunătățiri ale masei musculare și performanței. În plus, există dovezi că creatina poate contribui la menținerea unei tensiuni arteriale stabile, ceea ce poate fi benefic pentru sportivii care se antrenează pe termen lung (1,2
    3,4,5,6,7,8,9,10)

    Grafiek met het effect van creatine op fysieke prestaties, vetvrije spiermassa en bloeddruk na 12 weken gebruik, vergeleken met placebo.
    5

    După 6 luni: Îmbunătățirea forței generale a corpului

    În cazul utilizării pe termen lung a creatinei (6 luni sau mai mult), au fost observate îmbunătățiri semnificative ale forței generale a corpului. Acest efect este amplificat atunci când creatina este combinată cu antrenamente regulate de forță, ceea ce duce la creșteri mai mari ale forței decât în absența suplimentării. (1
    2,3,4,5)

    Grafiek over de effecten van langdurig creatinegebruik (6 maanden) op spiermassa, lichaamsterkte en uithoudingsvermogen, vergeleken met placebo.

    În cazul utilizării pe termen lung a creatinei (6 luni sau mai mult), au fost observate îmbunătățiri semnificative ale forței generale a corpului. Acest efect este amplificat atunci când creatina este combinată cu antrenamente regulate de forță, ceea ce duce la creșteri mai mari ale forței decât în absența suplimentării. (1
    2,3,4,5)

    Grafiek over de effecten van langdurig creatinegebruik (6 maanden) op spiermassa, lichaamsterkte en uithoudingsvermogen, vergeleken met placebo.
    Grafiek van het effect van creatine monohydraat supplementatie met Beargymmies in vergelijking met placebo op spierkracht en prestaties.
    Grafiek over het effect van creatine op spierpijnvermindering en herstel na inspanning na 4 weken suppletie.
    Grafiek met gemiddelde verbetering van cognitieve functies door creatinegebruik na 6 weken, zoals geheugen en concentratie.
    Grafiek met het effect van creatine op fysieke prestaties, vetvrije spiermassa en bloeddruk na 12 weken gebruik, vergeleken met placebo.
    Grafiek over de effecten van langdurig creatinegebruik (6 maanden) op spiermassa, lichaamsterkte en uithoudingsvermogen, vergeleken met placebo.

    Întrebări frecvente:

    Nu găsești întrebarea ta aici?

    Consultă întrebările noastre frecvente complete
    sau Pune-ne o întrebare <--

    Ce efect au, mai exact, jeleurile cu creatină asupra organismului?

    Creatina îți ajută mușchii să elibereze mai rapid energie în timpul eforturilor scurte și explozive – de exemplu, sprinturi sau ridicări de greutăți. Acționează cel mai intens în primele 6 până la 8 secunde de efort.
    Bomboanele noastre gumate Beargymmies® cu creatină fac acest supliment popular nu doar mai gustos, ci și mai practic. Datorită cantității mici de zahăr din fiecare bomboană gumata, creatina este absorbită mai bine de mușchii tăi – exact așa cum recomandă mulți experți: împreună cu carbohidrați.

    📖 Vrei să afli mai multe?
    Citește aici pe blogul nostru

    Este sănătos să iei creatină?

    Da, creatina este unul dintre cele mai cercetate și sigure suplimente din lume. La persoanele sănătoase, o doză zilnică de 3 până la 5 grame (precum cea din Beargymmies® Creatine Gummie Beertjes) nu are un impact negativ asupra funcției renale sau a altor organe. Dimpotrivă: poate contribui la îmbunătățirea rezultatelor antrenamentelor și la recuperarea musculară.

    💡 Atenție: luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală? Consultați întotdeauna mai întâi medicul.
    📖 Doriți să aflați mai multe?
    Citiți aici articolul de pe blogul nostru

    Care sunt riscurile creatinei?

    Creatina este, în general, sigură atunci când este utilizată în mod normal (3–5 grame pe zi). Unele persoane pot avea, la doze mari, ușoare probleme digestive, precum balonare sau diaree – în special în cazul creatinei sub formă de pudră.

    💡 Vești bune: Beargymmies® Creatine Gummie Beertjes conțin o doză precisă de 1 gram per jeleu, sunt ușor de digerat și conțin puțin zahăr, ceea ce favorizează absorbția. Astfel, sunt mult mai bine tolerate decât pudrele tradiționale de creatină!

    📖 Vrei să afli mai multe?
    Citește aici pe blogul nostru

    Care este cel mai bun moment pentru a lua jeleurile cu creatină Beargymmies?

    Poți lua Beargymmies® în orice moment al zilei, atât timp cât le folosești în mod consecvent. Mulți sportivi aleg să le ia înainte de antrenament, ca pre-workout, sau dimineața – momente în care ai deja o rutină.

    Datorită confortului și gustului ursuleților noștri gumabili cu creatină, nu vei mai uita niciodată o doză!
    📖 Vrei să afli mai multe?
    (citește aici pe blogul nostru)

    Trebuie să iau jeleuri cu creatină în fiecare zi sau doar în zilele de antrenament?

    Pentru rezultate optime, luați Beargymmies în fiecare zi – inclusiv în zilele de odihnă. 5 ursuleți pe zi! (5 grame de creatină monohidrată) Citiți și blogul nostru despre acest subiect.

    Sunt jeleurile cu creatină Beargymmies potrivite pentru vegetarieni și vegani?

    Da! Sunt 100% vegane, deci nu conțin ingrediente de origine animală sau gelatină. Sunt făcute cu pectină. Citește și blogul nostru despre creatină pentru vegani.

    Conțin Beargymmies creatină zahăr?

    Da, o cantitate mică. Acest lucru ajută chiar la absorbția creatinei în mușchi. Citește și blogul.

    Te îngrașă jeleurile cu creatină, precum Beargymmies?

    Creatina poate contribui la o ușoară creștere a cantității de apă din mușchi – ceea ce îi face să pară mai bine definiți. Nu grăsime, ci volum! Află aici, pe blogul nostru, cum se combină creatina cu pierderea în greutate.

    Poți combina Beargymmies cu alte suplimente, precum proteinele sau produsele pre-workout?

    Desigur! Se combină perfect cu shake-uri proteice, vitamine sau produse pre-workout. Citește mai multe despre acest subiect pe blogul nostru.

    Am nevoie de o fază de încărcare pentru jeleurile cu creatină Beargymmies?

    Nu, Beargymmies conțin 5 g de creatină per porție – poți începe imediat fără o fază de încărcare. Citește explicațiile suplimentare pe blogul nostru.