Xylitol is een suikeralcohol die suikervrije producten zoet maakt. Voor mensen is het toegestaan in voeding, maar grote hoeveelheden kunnen maag-darmklachten geven en voor honden kan xylitol levensgevaarlijk zijn.
Waarom xylitol in gummies?
Xylitol levert zoetheid zonder gewone suiker en heeft een kleinere directe invloed op de bloedsuiker. Dat maakt het geschikt voor een suikervrije formule, maar “suikervrij” betekent niet dat onbeperkt gebruik verstandig is.
Maag-darmtolerantie
Een gerandomiseerde studie vergeleek verschillende eenmalige doses xylitol en erythritol. Vooral 35 en 50 g xylitol veroorzaakten vaker waterige ontlasting en andere klachten. Productporties zijn vaak lager, maar gevoeligheid verschilt en totale inname uit meerdere producten telt op.
Waarom honden extra kwetsbaar zijn
Volgens de Amerikaanse FDA kan xylitol bij honden een snelle, krachtige insulinereactie veroorzaken, waardoor de bloedsuiker gevaarlijk daalt. Symptomen kunnen snel beginnen en medische spoedzorg is nodig.
Performance+ dagelijks gebruiken
Performance+ wordt gezoet met een combinatie van xylitol en steviolglycosiden (stevia). Omdat stevia een sterke zoetkracht heeft, hoeft niet alle zoetheid uit xylitol te komen. Bij de aanbevolen dagelijkse portie van vijf gummies blijft de hoeveelheid xylitol daardoor ruim onder de eenmalige doses van 35 en 50 g waarbij in onderzoek duidelijk meer maag-darmklachten werden gezien. Voor de meeste gezonde volwassenen worden bij dagelijks gebruik volgens het etiket daarom geen problemen verwacht. Een absolute garantie is niet mogelijk: wie gevoelig is voor polyolen of meerdere xylitolhoudende producten combineert, kan alsnog gasvorming, een opgeblazen gevoel of dunnere ontlasting krijgen.
Vijf Performance+ gummies leveren daarnaast 5 g creatine, taurine, magnesium en kalium. Houd je aan het etiket en bouw bij een gevoelige buik eventueel rustig op. Wil je een formule met gewone suiker, bekijk dan Original Beargymmies.
Dagelijks gebruik: productportie en totale inname tellen
Performance+ combineert xylitol met steviolglycosiden, waardoor niet alle zoetheid uit xylitol hoeft te komen. Bij vijf gummies per dag wordt voor de meeste gezonde volwassenen geen probleem verwacht, maar gevoeligheid voor polyolen verschilt. Tel daarom ook suikervrije kauwgom, snoep en andere xylitolproducten mee.
| Geen klachten | Wel gevoelige darmen |
|---|---|
| Gebruik volgens het etiket | Rustig opbouwen en niet meerdere polyolproducten tegelijk toevoegen |
Voor honden geldt iets anders: zelfs een hoeveelheid die voor mensen probleemloos is kan gevaarlijk zijn. Bewaar de verpakking daarom afgesloten en onbereikbaar.
Lees ook
- een opgeblazen gevoel door creatine
- suikervrije of gewone creatine gummies
- de aanbevolen dagelijkse dosis
Veelgestelde vragen
Is xylitol suiker?
Het is een suikeralcohol.
Buikklachten?
Dat kan, vooral bij hogere totale inname.
Gevaar voor honden?
Ja, potentieel levensgevaarlijk.
Hond heeft gegeten?
Direct dierenarts bellen.
Performance+ suikervrij?
Ja.
Bronnen
Bij blootstelling van een huisdier: direct veterinaire spoedhulp inschakelen.
