Beargymmies® Creatine Monohydraat Gummies - 30 Porties, 1g Creatine per Beertje
Beargymmies® Creatine Monohydraat Gummies - 30 Porties, 1g Creatine per Beertje
Volgens de wetenschap goed voor:
✓ Hersenfuncties
✓ Cognitieve functies
✓ Spierherstel
✓ Vetvrije Spiermassa
✓ Kracht & Uithoudingsvermogen
Beestachtige 1+1 Gratis Deal!
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Product omschrijving
Product omschrijving
Boost Je Kracht met Creatine Monohydraat Beargymmies®: Lekker, Effectief & Onweerstaanbaar!
Wil jij knallen in de gym? Vergeet die saaie creatinepoeders! Creatine Monohydraat nu in heerlijke gummies! Of je doel nu spieropbouw, gewichtsverlies of een energieboost is, de Beargymmies® helpen jou om je doel te bereiken!
Waarom Beargymmies®? Omdat sport ook FUN mag zijn!
Mensen houden dingen nou eenmaal langer vol die makkelijker, leuker en lekkerder zijn. Vandaar onze Beargymmies®.
Gebruik & Dosering
Gebruik & Dosering
Voor de meest optimale resultaten, neem 5 beertjes per dag (5 gram creatine), met een glimlach!
Ingrediënten & Voedingswaarde
Ingrediënten & Voedingswaarde
Ingrediënten: Creatine monohydraat, mout suikerstroop, pectine, vitamine C, zink citraat, suiker, leucine, citroenzuur, natriumcitraat, natuurlijk fruitaroma.
Creatine heeft Positief Effect op:
Creatine heeft Positief Effect op:
💪 Kracht en Energie
🔥 Vetvrije Massa
⚡ Herstel na Training
🧠 Hersenfuncties
👀 Cognitieve Functies
Onderzoeken over Creatine
Onderzoeken over Creatine
Creatine en Positief Effect op Hormonen
Creatine beïnvloedt de regulatie van hormonen die belangrijk zijn voor energie en spieropbouw.
Lees het onderzoek
Creatine en Verbeterde Cognitieve Prestaties bij Veganisten
Veganisten kunnen door creatinesuppletie beter scoren op IQ-tests.
Lees het onderzoek
Creatine Verhoogt Creatinegehalte in de Hersenen
Creatine kan de creatineconcentratie in de hersenen verhogen en zo cognitieve functies ondersteunen.
Lees het onderzoek
Creatine Tegen Depressie
Creatinesuppletie kan mogelijk een rol spelen bij het verminderen van depressieve symptomen.
Lees het onderzoek
Creatine Tegen Effecten van Slaapschuld
Creatine kan helpen bij het bestrijden van de negatieve effecten van slaaptekort.
Lees het onderzoek
Biobeschikbaarheid van Creatine Monohydraat: 100%
Creatine monohydraat heeft een hoge biobeschikbaarheid en wordt volledig opgenomen door het lichaam.
Lees het onderzoek
Creatine Veilig voor de Nieren (Bij Normaal Gebruik)
Creatine is veilig voor de nieren, tenzij je al nierproblemen hebt.
Lees het onderzoek
Geen Nier- of Leverschade bij Sporters door Creatine
Er is geen bewijs dat creatine schade toebrengt aan nieren of lever bij gezonde sporters.
Lees het onderzoek
Creatine Veroorzaakt Geen Spierkrampen
Creatine verhoogt niet het risico op spierkrampen tijdens intensieve trainingen.
Lees het onderzoek
Creatine Extra Voordelig voor Ouderen (55+)
Creatine kan ouderen helpen spiermassa en kracht te behouden.
Lees de EFSA-claim
Creatine en Neurologische Ziekten
Creatine kan mogelijk het ziekteproces vertragen bij neurologische aandoeningen zoals ALS en Parkinson.
Lees het onderzoek
Lees het onderzoek
Lees het onderzoek
Lees het onderzoek
Ervaringen met Creatinegebruik: Disclaimer en Voorzichtigheid
Op basis van persoonlijke ervaringen hebben sommige gebruikers van creatine de volgende verbeteringen gerapporteerd:
- Verbeterde slaapkwaliteit en makkelijker in slaap vallen, mogelijk door verhoogde ATP-productie.
- Fysieke resultaten zoals verbeterde kracht en spierherstel na trainingen.
- Gebruiksvriendelijkheid bij leverpatiënten: Een cliënt met leverschade gebruikt creatine na overleg met zijn arts, zonder negatieve bijwerkingen.
- Cognitieve verbeteringen, vooral met betrekking tot het gezichtsvermogen, mogelijk als gevolg van verbeterde slaapkwaliteit.
Let op:
Hoewel deze ervaringen positief zijn, is het belangrijk te benadrukken dat ze individueel kunnen variëren en niet gegarandeerd zijn. Alle informatie in dit stuk is bedoeld voor informatieve doeleinden en mag niet worden beschouwd als medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of specialist voordat je supplementen zoals creatine gebruikt, vooral bij bestaande gezondheidsproblemen.
Wetenschappelijk onderzoek biedt ondersteuning voor veel van de bovengenoemde effecten, maar zoals met elke vorm van onderzoek betekend dit de hoogst waarschijnlijkheid, niets is 100% zeker. Resultaten kunnen variëren en afhankelijk zijn van individuele omstandigheden.
Beargymmies® Creatine Monohydraat Gummies - 30 Porties, 1g Creatine per Beertje
Hoe Creatine werkt
Neem dagelijks 5 Beargymmies, om geleidelijk de voordelen van Creatine Monohydraat te ervaren.
Na 2 weken: Spierkracht, kracht en uithoudingsvermogen:
Kortetermijn creatinegebruik, zoals creatinelading over een periode van enkele weken, heeft in verschillende onderzoeken aangetoond dat het spierkracht en uithoudingsvermogen kan verbeteren, vooral bij intensieve, korte activiteiten. Een studie wees uit dat creatine het uithoudingsvermogen in krachttrainingen verhoogt door de ATP-productie te optimaliseren, wat belangrijk is voor korte, krachtige bewegingen zoals sprinten en gewichtheffen. (1,2
,3,4)
Kortetermijn creatinegebruik, zoals creatinelading over een periode van enkele weken, heeft in verschillende onderzoeken aangetoond dat het spierkracht en uithoudingsvermogen kan verbeteren, vooral bij intensieve, korte activiteiten. Een studie wees uit dat creatine het uithoudingsvermogen in krachttrainingen verhoogt door de ATP-productie te optimaliseren, wat belangrijk is voor korte, krachtige bewegingen zoals sprinten en gewichtheffen. (1,2
,3,4)
Na 4 weken:
Beter Herstel & minder spierpijn
Er is bewijs dat creatine ook bijdraagt aan herstel na inspanning. In een review van onderzoek naar creatinegebruik bij sporters bleek dat het spierpijn kan verminderen en het herstel kan versnellen door de spierenergievoorraad aan te vullen. Dit voordeel is vooral merkbaar na vier weken suppletie, wat helpt om consistente prestaties te behouden. (1,2)
Na 6 weken:
Cognitieve functie en spiergroei
Creatine heeft, naast fysieke voordelen, ook een positief effect op cognitieve functies, zoals geheugen en concentratie, vooral tijdens mentale belasting of slaaptekort. Na zes weken suppletie helpt creatine ook de spiergroei te bevorderen, met name in combinatie met regelmatige krachttraining(1
2,3,4,5,6,7,8,9,10)
Na 12-14 weken: Fysieke prestaties, vetvrije spiermassa en bloeddruk:
Na 6 maanden: Verbetering algehele lichaamsterkte
Bij langdurig gebruik van creatine (6 maanden of langer) zijn er significante verbeteringen waargenomen in de algehele lichaamsterkte. Dit effect wordt versterkt wanneer creatine wordt gecombineerd met regelmatige krachttraining, wat resulteert in grotere krachttoenames dan zonder suppletie. (1
2,3,4,5)
