Fitness en Supplementen Gids | Zooo Nutrition Blog
Whey Isolaat vs Concentraat 2025 – Wat is beter...
Laatste update: 11 juli 2025Leestijd: ± 7 minutenTL;DR (snippet-box, 40 woorden)Whey‑isolaat bevat ± 25 % méér eiwit en ± 80 % minder lactose dan whey‑concentraat, maar kost gemiddeld 35 % meer. Voor streng cutten of lactose‑gevoeligheid wint...
Whey Isolaat vs Concentraat 2025 – Wat is beter...
Laatste update: 11 juli 2025Leestijd: ± 7 minutenTL;DR (snippet-box, 40 woorden)Whey‑isolaat bevat ± 25 % méér eiwit en ± 80 % minder lactose dan whey‑concentraat, maar kost gemiddeld 35 % meer. Voor streng cutten of lactose‑gevoeligheid wint...
Pre‑Workout Gummies 2025 – De Ultieme Gids
Laatste update: 8 juli 2025Leestijd: ± 8 minutenTL;DR (snippet‑box, 40 woorden)Pre‑workout gummies geven snelle energie, focus en pomp in één kauwbare hap. Leer hoe ze werken, welke ingrediënten effectief zijn en hoe je...
Pre‑Workout Gummies 2025 – De Ultieme Gids
Laatste update: 8 juli 2025Leestijd: ± 8 minutenTL;DR (snippet‑box, 40 woorden)Pre‑workout gummies geven snelle energie, focus en pomp in één kauwbare hap. Leer hoe ze werken, welke ingrediënten effectief zijn en hoe je...
Creatine Gummies Ervaringen 2025 – Wat zeggen N...
Laatste update: 6 juli 2025Leestijd: ± 6 minutenTL;DR (snippet-box, 40 woorden)87 % van de Nederlandse kracht- en duursporters beoordeelt creatine gummies als ‘zeer gebruiksvriendelijk’, met vergelijkbare kracht- en spiergroeiresultaten als poeder. Klein minpunt: de...
Creatine Gummies Ervaringen 2025 – Wat zeggen N...
Laatste update: 6 juli 2025Leestijd: ± 6 minutenTL;DR (snippet-box, 40 woorden)87 % van de Nederlandse kracht- en duursporters beoordeelt creatine gummies als ‘zeer gebruiksvriendelijk’, met vergelijkbare kracht- en spiergroeiresultaten als poeder. Klein minpunt: de...
Creatine Gummies 2025 – De Ultieme Gids
Laatste update: 10 juli 2025Leestijd: ± 7 minutenTL;DR (snippet‑box, 40 woorden)Creatine‑gummies bevatten 3–5 g zuivere creatine per portie en bieden dezelfde kracht‑ en spiergroeivoordelen als poeder, maar zijn makkelijker mee te nemen...
Creatine Gummies 2025 – De Ultieme Gids
Laatste update: 10 juli 2025Leestijd: ± 7 minutenTL;DR (snippet‑box, 40 woorden)Creatine‑gummies bevatten 3–5 g zuivere creatine per portie en bieden dezelfde kracht‑ en spiergroeivoordelen als poeder, maar zijn makkelijker mee te nemen...
Creatine voor 50-plussers – méér spier, sterker...
Introductie Til je boodschappen zwaarder aan dan vroeger? Vanaf je vijftigste verlies je zonder krachttraining elk jaar ± 1 % spiermassa en daalt de botdichtheid. Daardoor stijgt het valrisico én...
Creatine voor 50-plussers – méér spier, sterker...
Introductie Til je boodschappen zwaarder aan dan vroeger? Vanaf je vijftigste verlies je zonder krachttraining elk jaar ± 1 % spiermassa en daalt de botdichtheid. Daardoor stijgt het valrisico én...
Creatine & Intermittent Fasting – timing, dosis...
TL;DR Creatine bevat praktisch 0 kcal en breekt je metabolisch vasten niet merkbaar. Bij 16/8 of 18/6 neem je 3-5 g (3-5 Beargymmies) bij de eerste maaltijd; train je nuchter,...
Creatine & Intermittent Fasting – timing, dosis...
TL;DR Creatine bevat praktisch 0 kcal en breekt je metabolisch vasten niet merkbaar. Bij 16/8 of 18/6 neem je 3-5 g (3-5 Beargymmies) bij de eerste maaltijd; train je nuchter,...