Fitness en Supplementen Gids | Zooo Nutrition Blog
Creatine Gummies voor Voetbal & Teamsport 2025:...
Laatste update: 10 augustus 2025 Leestijd: ± 8 minuten TL;DR ⚽🍬 (40 woorden) Dagelijks 3–5 g creatine‑gummies verbetert first‑step acceleratie, herhaalde sprints en eindsprint. Neem na training/wedstrijd met carbs/eiwit; op rustdagen bij grootste maaltijd. Combineer...
Creatine Gummies voor Voetbal & Teamsport 2025:...
Laatste update: 10 augustus 2025 Leestijd: ± 8 minuten TL;DR ⚽🍬 (40 woorden) Dagelijks 3–5 g creatine‑gummies verbetert first‑step acceleratie, herhaalde sprints en eindsprint. Neem na training/wedstrijd met carbs/eiwit; op rustdagen bij grootste maaltijd. Combineer...
Creatine Gummies & Slaap/Jetlag 2025 – Slim pro...
Laatste update: 8 Augustus 2025 Leestijd: ± 8 minuten TL;DR 🌙✈️🍬 (40 woorden) Creatine‑gummies verbeteren geen klok‑reset, maar kunnen bij slaaptekort je cognitieve prestaties ondersteunen en vermoeidheid temperen. Neem 3–5 g/dag (of één hogere dosis...
Creatine Gummies & Slaap/Jetlag 2025 – Slim pro...
Laatste update: 8 Augustus 2025 Leestijd: ± 8 minuten TL;DR 🌙✈️🍬 (40 woorden) Creatine‑gummies verbeteren geen klok‑reset, maar kunnen bij slaaptekort je cognitieve prestaties ondersteunen en vermoeidheid temperen. Neem 3–5 g/dag (of één hogere dosis...
Creatine‑Gummies: Monohydraat vs HCl (2025) – W...
Laatste update: 5 augustus 2025Leestijd: ± 8 minutenTL;DR 🧪🍬 (40 woorden)Monohydraat blijft de gouden standaard (beste evidence, beste prijs/gram). HCl lost sneller op en kan bij sommigen milder zijn voor de maag,...
Creatine‑Gummies: Monohydraat vs HCl (2025) – W...
Laatste update: 5 augustus 2025Leestijd: ± 8 minutenTL;DR 🧪🍬 (40 woorden)Monohydraat blijft de gouden standaard (beste evidence, beste prijs/gram). HCl lost sneller op en kan bij sommigen milder zijn voor de maag,...
Creatine Gummies voor Hardlopers 2025 – Sneller...
Laatste update: 3 augustus 2025Leestijd: ± 8 minutenTL;DR 🏃♂️🍬 (40 woorden)Dagelijks 3–5 g creatine‑gummies verbetert herhaalde sprints, heuvelrepeats en eindsprint. Neem op loopdagen post‑run met carbs/eiwit, rustdagen bij je grootste maaltijd. Vermijd laadfase;...
Creatine Gummies voor Hardlopers 2025 – Sneller...
Laatste update: 3 augustus 2025Leestijd: ± 8 minutenTL;DR 🏃♂️🍬 (40 woorden)Dagelijks 3–5 g creatine‑gummies verbetert herhaalde sprints, heuvelrepeats en eindsprint. Neem op loopdagen post‑run met carbs/eiwit, rustdagen bij je grootste maaltijd. Vermijd laadfase;...
EAA Gummies voor Herstel 2025 – Compleet amino‑...
EAA Gummies voor Herstel 2025 – Compleet amino‑profiel in kauwbare vorm Laatste update: 29-7-25 Leestijd: ± 8 minutenTL;DR 🏃♂️🍬 (40 woorden)EAA‑gummies leveren alle 9 essentiële aminozuren, inclusief 3 g leucine, wat spiersynthese stimuleert. Neem 6 g EAA (2...
EAA Gummies voor Herstel 2025 – Compleet amino‑...
EAA Gummies voor Herstel 2025 – Compleet amino‑profiel in kauwbare vorm Laatste update: 29-7-25 Leestijd: ± 8 minutenTL;DR 🏃♂️🍬 (40 woorden)EAA‑gummies leveren alle 9 essentiële aminozuren, inclusief 3 g leucine, wat spiersynthese stimuleert. Neem 6 g EAA (2...
Beta‑alanine Gummies: Tintelingen 2025 – Werkin...
Beta‑alanine Gummies & Tintelingen 2025 – Werking, veilige dosis & tintel‑timer Laatste update: 27 Juli 2025Leestijd: ± 7 minutenTL;DR ⚡⌛ (40 woorden)1 g beta‑alanine in gummy‑vorm geeft 5–10 min lichte tintelingen (paresthesie); 2–3 g → 15–25 min. Split doses...
Beta‑alanine Gummies: Tintelingen 2025 – Werkin...
Beta‑alanine Gummies & Tintelingen 2025 – Werking, veilige dosis & tintel‑timer Laatste update: 27 Juli 2025Leestijd: ± 7 minutenTL;DR ⚡⌛ (40 woorden)1 g beta‑alanine in gummy‑vorm geeft 5–10 min lichte tintelingen (paresthesie); 2–3 g → 15–25 min. Split doses...