Fitness en Supplementen Gids | Zooo Nutrition Blog

Vast dagelijks moment om creatine in te nemen

Wanneer creatine nemen? Voor of na de training?

Wanneer creatine nemen? Kies vóór, na of bij een maaltijd: dagelijks 3–5 gram en een vaste gewoonte zijn belangrijker dan perfecte timing.

Wanneer creatine nemen? Voor of na de training?

Wanneer creatine nemen? Kies vóór, na of bij een maaltijd: dagelijks 3–5 gram en een vaste gewoonte zijn belangrijker dan perfecte timing.