• Tweede productafbeelding van Zooo Nutrition Beargymmie Creatine Monohydraat gummy beertjes, met 1000mg creatine per snoepje en blauwe bes smaak.
  • Mikaela influencer die de Creatine Gummie beertjes van Zooo Nutrition vast houdt en snoept
  • Beargymmies creatine gummies – 100% vegan supplement met 1g creatine per gummy
  • Vergelijking van ZOOO Nutrition Beargymmies creatine gummies met traditioneel creatinepoeder – lekkerder, makkelijker en effectiever vol te houden
  • Derde productafbeelding van Zooo Nutrition Beargymmie Creatine Monohydraat gummy beertjes, met voedingswaardetabel en uitleg over de voordelen van creatine.
  • Creatine Monohydraat Gummybeertjes verpakking achterkant

Kreatin-Monohydrat Beargymmies®: Lecker, Effektiv & Kräftig! 150 Bärchen für einen Monat!

Kreatin-Monohydrat Beargymmies®: Lecker, Effektiv & Kräftig! 150 Bärchen für einen Monat!

💪 1000mg creatine per gummie

🌱 Volledig plantaardig, zonder gelatine & lactose

🧪 Getest door 2 onafhankelijke laboratoria

🚚 Gratis verzending vanaf €50,-

Trustpilot beoordeling 4.9/5 op Trustpilot (140+ reviews)

🌱 10.000+ vegansporters gingen je voor, welke deal kies jij?

⏳ Bestel binnen Tijd wordt berekend... en ontvang je bestelling morgen!

  • Klarna
  • iDEAL
  • Bancontact
  • PayPal
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Maestro
  • Mastercard
  • Visa

Product omschrijving

Versterk je prestaties met Beargymmies® Creatine Monohydraat Gummies – lekker, effectief én je vergeet ze nooit meer!

Ben je klaar om écht te knallen in de gym? Vergeet die zanderige, bittere creatinepoeders. Met Beargymmies® krijg je de voordelen van pure creatine monohydraat in de vorm van heerlijke gummies.

Of je nu focust op spieropbouw, vetverlies of meer energie tijdens je workouts – Beargymmies® helpen je vooruit met blauwe bessensmaak.

Waarom kiezen voor Beargymmies®?

Omdat sport ook leuk mag zijn! Mensen houden dingen langer vol als het makkelijk, lekker en plezierig is – precies waarom wij Beargymmies® hebben ontwikkeld.

Gebruik & Dosering

Neem dagelijks 5 Beargymmies® voor de optimale hoeveelheid van 5 gram creatine monohydraat.

Bij voorkeur rond hetzelfde tijdstip, bijvoorbeeld onderweg naar je training of bij je ontbijt.

Makkelijk in te nemen, geen water of shaker nodig, gewoon even snoepen en doorgaan!

Ingrediënten & Voedingswaarde

Ingrediënten: Creatine monohydraat, mout suikerstroop, pectine, vitamine C, zink citraat, suiker, leucine, citroenzuur, natriumcitraat, natuurlijk fruitaroma.

THT 17-11-2026

Voedingswaarde Creatine Beargymmies van Zooo Nutrition

Wat je van creatine kan verwachten

💪 Meer kracht & explosieve energie
🔥 Toename in vetvrije spiermassa
⚡ Sneller herstel na je training
🧠 Beter geheugen & mentale scherpte
👀 Verbeterde concentratie & focus

search_insight

Onderzoeken over Creatine

Creatine en Positief Effect op Hormonen

Creatine beïnvloedt de regulatie van hormonen die belangrijk zijn voor energie en spieropbouw.
Lees het onderzoek

Creatine en Verbeterde Cognitieve Prestaties bij Veganisten

Veganisten kunnen door creatinesuppletie beter scoren op IQ-tests.
Lees het onderzoek

Creatine Verhoogt Creatinegehalte in de Hersenen

Creatine kan de creatineconcentratie in de hersenen verhogen en zo cognitieve functies ondersteunen.
Lees het onderzoek

Creatine Tegen Depressie

Creatinesuppletie kan mogelijk een rol spelen bij het verminderen van depressieve symptomen.
Lees het onderzoek

Creatine Tegen Effecten van Slaapschuld

Creatine kan helpen bij het bestrijden van de negatieve effecten van slaaptekort.
Lees het onderzoek

Biobeschikbaarheid van Creatine Monohydraat: 100%

Creatine monohydraat heeft een hoge biobeschikbaarheid en wordt volledig opgenomen door het lichaam.
Lees het onderzoek

Creatine Veilig voor de Nieren (Bij Normaal Gebruik)

Creatine is veilig voor de nieren, tenzij je al nierproblemen hebt.
Lees het onderzoek

Geen Nier- of Leverschade bij Sporters door Creatine

Er is geen bewijs dat creatine schade toebrengt aan nieren of lever bij gezonde sporters.
Lees het onderzoek

Creatine Veroorzaakt Geen Spierkrampen

Creatine verhoogt niet het risico op spierkrampen tijdens intensieve trainingen.
Lees het onderzoek

Creatine Extra Voordelig voor Ouderen (55+)

Creatine kan ouderen helpen spiermassa en kracht te behouden.
Lees de EFSA-claim

Creatine en Neurologische Ziekten

Creatine kan mogelijk het ziekteproces vertragen bij neurologische aandoeningen zoals ALS en Parkinson.
Lees het onderzoek
Lees het onderzoek
Lees het onderzoek
Lees het onderzoek

Ervaringen met Creatinegebruik: Disclaimer en Voorzichtigheid

Op basis van persoonlijke ervaringen hebben sommige gebruikers van creatine de volgende verbeteringen gerapporteerd:

  • Verbeterde slaapkwaliteit en makkelijker in slaap vallen, mogelijk door verhoogde ATP-productie.
  • Fysieke resultaten zoals verbeterde kracht en spierherstel na trainingen.
  • Gebruiksvriendelijkheid bij leverpatiënten: Een cliënt met leverschade gebruikt creatine na overleg met zijn arts, zonder negatieve bijwerkingen.
  • Cognitieve verbeteringen, vooral met betrekking tot het gezichtsvermogen, mogelijk als gevolg van verbeterde slaapkwaliteit.

Let op:

Hoewel deze ervaringen positief zijn, is het belangrijk te benadrukken dat ze individueel kunnen variëren en niet gegarandeerd zijn. Alle informatie in dit stuk is bedoeld voor informatieve doeleinden en mag niet worden beschouwd als medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of specialist voordat je supplementen zoals creatine gebruikt, vooral bij bestaande gezondheidsproblemen.

Wetenschappelijk onderzoek biedt ondersteuning voor veel van de bovengenoemde effecten, maar zoals met elke vorm van onderzoek betekend dit de hoogst waarschijnlijkheid, niets is 100% zeker. Resultaten kunnen variëren en afhankelijk zijn van individuele omstandigheden.

Tweede productafbeelding van Zooo Nutrition Beargymmie Creatine Monohydraat gummy beertjes, met 1000mg creatine per snoepje en blauwe bes smaak.

Kreatin-Monohydrat Beargymmies®: Lecker, Effektiv & Kräftig! 150 Bärchen für einen Monat!

View full details

Beargymmies® zijn wereldwijd verkrijgbaar via:

Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië
Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië Creatine Gummies Verkooppunt Dice Institute in Libanon.
Logo van Metasport supplementen in Duitsland Beargymmies te koop bij Re-Play in Hasselt België Creatine Gummies Verkooppunt NewLife Fitnessclub in Portugal Creatine gummies beargymmies te koop bij Insidefit Tsjechië
Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland.
Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland. Creatine Gummies Verkooppunt Strong N Healthy in Purmerend. More then just a gym, creatine gummies te koop bij Crossfit Bielefeld Creatine gummies beargymmies verkooppunt Real Nutrition in België Creatine Gummies Verkooppunt Malta Supplement Base in Duitsland.

Waarom kampioenen kiezen voor Beargymmies®:

  •  

    Koen Ootes - Nederlands Kampioen Bodybuilding

  •  

    Des Beijloos - Nr. 3 v/d wereld Adaptive Crossfit

  •  

    Calvin de Groot - Nr. 1 Coureur
    NXT GEN CUP

  •  

    Jan Barn - Eigenaar / Coach
    Project 100

  •  

    Joey Geelen - Eigenaar Shapeshifterzz

  •  

    Iza Kwantes - Top 3. Powerlifter NL

    100% VEGAN

    GMO-VRIJ

    100% MONOHYDRAAT CREATINE

    GETEST DOOR 2 ONAFHANKELIJKE LABORATORIA

    LACTOSE- EN GLUTENVRIJ

    100% VEGAN

    GMO-VRIJ

    100% MONOHYDRAAT CREATINE

    GETEST DOOR 2 ONAFHANKELIJKE LABORATORIA

    LACTOSE- EN GLUTENVRIJ

    100% VEGAN

    GMO-VRIJ

    100% MONOHYDRAAT CREATINE

    GETEST DOOR 2 ONAFHANKELIJKE LABORATORIA

    LACTOSE- EN GLUTENVRIJ

    100% VEGAN

    GMO-VRIJ

    100% MONOHYDRAAT CREATINE

    GETEST DOOR 2 ONAFHANKELIJKE LABORATORIA

    LACTOSE- EN GLUTENVRIJ

    100% VEGAN

    GMO-VRIJ

    100% MONOHYDRAAT CREATINE

    GETEST DOOR 2 ONAFHANKELIJKE LABORATORIA

    LACTOSE- EN GLUTENVRIJ

    100% VEGAN

    GMO-VRIJ

    100% MONOHYDRAAT CREATINE

    GETEST DOOR 2 ONAFHANKELIJKE LABORATORIA

    LACTOSE- EN GLUTENVRIJ

    100% VEGAN

    GMO-VRIJ

    100% MONOHYDRAAT CREATINE

    GETEST DOOR 2 ONAFHANKELIJKE LABORATORIA

    LACTOSE- EN GLUTENVRIJ

    100% VEGAN

    GMO-VRIJ

    100% MONOHYDRAAT CREATINE

    GETEST DOOR 2 ONAFHANKELIJKE LABORATORIA

    LACTOSE- EN GLUTENVRIJ

    Hoe Creatine werkt:

    Neem dagelijks 5 Beargymmies, om geleidelijk de voordelen van Creatine Monohydraat te ervaren.

    1

    Na 2 weken: Spierkracht, kracht en uithoudingsvermogen:

    Kortetermijn creatinegebruik, zoals creatinelading over een periode van enkele weken, heeft in verschillende onderzoeken aangetoond dat het spierkracht en uithoudingsvermogen kan verbeteren, vooral bij intensieve, korte activiteiten. Een studie wees uit dat creatine het uithoudingsvermogen in krachttrainingen verhoogt door de ATP-productie te optimaliseren, wat belangrijk is voor korte, krachtige bewegingen zoals sprinten en gewichtheffen. (1,2
    ,3,4)

    Grafiek van het effect van creatine monohydraat supplementatie met Beargymmies in vergelijking met placebo op spierkracht en prestaties.

    Kortetermijn creatinegebruik, zoals creatinelading over een periode van enkele weken, heeft in verschillende onderzoeken aangetoond dat het spierkracht en uithoudingsvermogen kan verbeteren, vooral bij intensieve, korte activiteiten. Een studie wees uit dat creatine het uithoudingsvermogen in krachttrainingen verhoogt door de ATP-productie te optimaliseren, wat belangrijk is voor korte, krachtige bewegingen zoals sprinten en gewichtheffen. (1,2
    ,3,4)

    Grafiek van het effect van creatine monohydraat supplementatie met Beargymmies in vergelijking met placebo op spierkracht en prestaties.
    2

    Na 4 weken: Beter Herstel & minder spierpijn

    Er is bewijs dat creatine ook bijdraagt aan herstel na inspanning. In een review van onderzoek naar creatinegebruik bij sporters bleek dat het spierpijn kan verminderen en het herstel kan versnellen door de spierenergievoorraad aan te vullen. Dit voordeel is vooral merkbaar na vier weken suppletie, wat helpt om consistente prestaties te behouden​. (1,2)

    Grafiek over het effect van creatine op spierpijnvermindering en herstel na inspanning na 4 weken suppletie.

    Er is bewijs dat creatine ook bijdraagt aan herstel na inspanning. In een review van onderzoek naar creatinegebruik bij sporters bleek dat het spierpijn kan verminderen en het herstel kan versnellen door de spierenergievoorraad aan te vullen. Dit voordeel is vooral merkbaar na vier weken suppletie, wat helpt om consistente prestaties te behouden​. (1,2)

    Grafiek over het effect van creatine op spierpijnvermindering en herstel na inspanning na 4 weken suppletie.
    3

    Na 6 weken: Cognitieve functie en spiergroei

    Creatine heeft, naast fysieke voordelen, ook een positief effect op cognitieve functies, zoals geheugen en concentratie, vooral tijdens mentale belasting of slaaptekort. Na zes weken suppletie helpt creatine ook de spiergroei te bevorderen, met name in combinatie met regelmatige krachttraining(1
    2,3,4,5,6,7,8,9,10)

    Grafiek met gemiddelde verbetering van cognitieve functies door creatinegebruik na 6 weken, zoals geheugen en concentratie.

    Creatine heeft, naast fysieke voordelen, ook een positief effect op cognitieve functies, zoals geheugen en concentratie, vooral tijdens mentale belasting of slaaptekort. Na zes weken suppletie helpt creatine ook de spiergroei te bevorderen, met name in combinatie met regelmatige krachttraining(1
    2,3,4,5,6,7,8,9,10)

    Grafiek met gemiddelde verbetering van cognitieve functies door creatinegebruik na 6 weken, zoals geheugen en concentratie.
    4

    Na 12-14 weken: Fysieke prestaties, vetvrije spiermassa en bloeddruk:

    Langdurige creatinesuppletie, zoals 12 tot 14 weken, kan leiden tot verbeteringen in spiermassa en prestaties. Daarnaast is er bewijs dat creatine kan bijdragen aan een stabiele bloeddruk, wat gunstig kan zijn voor sporters die langdurig trainen (1,2
    3,4,5,6,7,8,9,10)

    Grafiek met het effect van creatine op fysieke prestaties, vetvrije spiermassa en bloeddruk na 12 weken gebruik, vergeleken met placebo.

    Langdurige creatinesuppletie, zoals 12 tot 14 weken, kan leiden tot verbeteringen in spiermassa en prestaties. Daarnaast is er bewijs dat creatine kan bijdragen aan een stabiele bloeddruk, wat gunstig kan zijn voor sporters die langdurig trainen (1,2
    3,4,5,6,7,8,9,10)

    Grafiek met het effect van creatine op fysieke prestaties, vetvrije spiermassa en bloeddruk na 12 weken gebruik, vergeleken met placebo.
    5

    Na 6 maanden: Verbetering algehele lichaamsterkte

    Bij langdurig gebruik van creatine (6 maanden of langer) zijn er significante verbeteringen waargenomen in de algehele lichaamsterkte. Dit effect wordt versterkt wanneer creatine wordt gecombineerd met regelmatige krachttraining, wat resulteert in grotere krachttoenames dan zonder suppletie​. (1
    2,3,4,5)

    Grafiek over de effecten van langdurig creatinegebruik (6 maanden) op spiermassa, lichaamsterkte en uithoudingsvermogen, vergeleken met placebo.

    Bij langdurig gebruik van creatine (6 maanden of langer) zijn er significante verbeteringen waargenomen in de algehele lichaamsterkte. Dit effect wordt versterkt wanneer creatine wordt gecombineerd met regelmatige krachttraining, wat resulteert in grotere krachttoenames dan zonder suppletie​. (1
    2,3,4,5)

    Grafiek over de effecten van langdurig creatinegebruik (6 maanden) op spiermassa, lichaamsterkte en uithoudingsvermogen, vergeleken met placebo.
    Grafiek van het effect van creatine monohydraat supplementatie met Beargymmies in vergelijking met placebo op spierkracht en prestaties.
    Grafiek over het effect van creatine op spierpijnvermindering en herstel na inspanning na 4 weken suppletie.
    Grafiek met gemiddelde verbetering van cognitieve functies door creatinegebruik na 6 weken, zoals geheugen en concentratie.
    Grafiek met het effect van creatine op fysieke prestaties, vetvrije spiermassa en bloeddruk na 12 weken gebruik, vergeleken met placebo.
    Grafiek over de effecten van langdurig creatinegebruik (6 maanden) op spiermassa, lichaamsterkte en uithoudingsvermogen, vergeleken met placebo.

    Customer Reviews

    Based on 111 reviews
    95%
    (106)
    4%
    (4)
    1%
    (1)
    0%
    (0)
    0%
    (0)
    A
    Alex Stam
    Super product!

    Super dat ik mijn sporten kan combineren met iets lekkers. Ik was helemaal klaar met die shakies, goed dat dit product er is!

    A
    Anoniem
    Top product

    Vond creatine scoops saai worden en wilde iets anders proberen en kreeg deze snoepjes te zien. Ben er heel tevreden over, ga ze zeker opnieuw bestellen als ze op zijn!!

    M
    Marcel van den Brink
    Maag en darmklachten?

    Ik heb juist deze gummybeertjes besteld, omdat er gezegd word dat je geen darmklachten krijgt met het innemen ervan. Iets wat ik helaas wel altijd ondervind met andere creatine en merken. Maar ook met deze gummybeertjes ondervind ik maag en darmklachten (diarree) wanneer ik deze s'ochtends neem!

    A
    Alexander
    Lekkere snoepjes en makkelijk in te…

    Creatine scoop werd steeds vervelender.

    S
    Sanne Zwaan
    Top spul

    Toch het idee dat je verantwoordelijk (5) snoepjes neemt!

    Meer laden

    Veel voorkomende vragen:

    Staat je vraag er niet tussen?

    Bekijk onze volledige FAQ
    of Stel ons een vraag <--

    Wat doen creatine gummies precies voor je lichaam?

    Creatine helpt je spieren om sneller energie vrij te maken tijdens korte, explosieve inspanningen – denk aan sprintjes of zware lifts. Het werkt het sterkst in de eerste 6 tot 8 seconden van inspanning.
    Onze Beargymmies® creatine gummie beertjes maken dit populaire supplement niet alleen lekkerder, maar ook praktischer. Dankzij het kleine beetje suiker per gummy wordt de creatine beter opgenomen door je spieren – precies zoals veel experts adviseren: samen met koolhydraten.

    📖 Meer weten?
    Lees het hier in onze blog

    Is het gezond om creatine te nemen?

    Ja, creatine is één van de meest onderzochte en veilige supplementen ter wereld. Bij gezonde mensen heeft een dagelijkse dosis van 3 tot 5 gram (zoals in onze Beargymmies® Creatine Gummie Beertjes) geen negatieve invloed op de nierfunctie of andere organen. Sterker nog: het kan juist bijdragen aan betere trainingsresultaten en spierherstel.

    💡 Let op: gebruik je medicatie of heb je een medische aandoening? Overleg dan altijd eerst met je arts.
    📖 Meer weten?
    Lees het hier in onze blog

    Wat zijn de risico’s van creatine?

    Creatine is over het algemeen veilig bij normaal gebruik (3–5 gram per dag). Sommige mensen ervaren bij hoge doseringen milde maag- of darmklachten, zoals een opgeblazen gevoel of diarree – vooral bij poedervormige creatine.

    💡 Goed nieuws: onze Beargymmies® Creatine Gummie Beertjes bevatten een precieze dosering van 1 gram per gummie, zijn makkelijk verteerbaar en bevatten een beetje suiker, wat de opname bevordert. Daardoor worden ze veel beter verdragen dan traditionele creatinepoeders!

    📖 Meer weten?
    Lees het hier in onze blog

    Wat is het beste moment om Beargymmies creatine gummies in te nemen?

    Je kunt Beargymmies® op elk moment van de dag nemen, zolang je ze maar consequent gebruikt. Veel sporters kiezen ervoor om ze voor de training als pre-workout of in de ochtend te nemen – momenten waarop je toch al in een routine zit.

    Dankzij het gemak en de smaak van onze creatine gummie beertjes vergeet je nooit meer een dosis!
    📖 Meer weten?
    (lees het hier in ons blog)

    Moet ik elke dag creatine gummies nemen, of alleen op trainingsdagen?

    Voor optimaal resultaat neem je Beargymmies elke dag – ook op rustdagen. 5 beertjes per dag! (5 gram Creatine Monohydraat) Lees ook ons blog hierover.

    Zijn Beargymmies creatine gummies geschikt voor vegetariërs en veganisten?

    Ja! Ze zijn 100% vegan, dus vrij van dierlijke ingrediënten of gelatine. Gemaakt met pectine. Lees ook ons blog over creatine voor vegans.

    Bevatten Beargymmies creatine gummies suiker?

    Ja, een kleine hoeveelheid. Dit helpt juist bij de opname van creatine in je spieren. Lees ook ons blog.

    Word je dik van creatine gummies zoals Beargymmies?

    Creatine kan zorgen voor iets meer vocht in je spieren – dat ziet er juist gespierder uit. Geen vet, wel volume! Creatine, en gewichtverlies gaat samen lees het hier in ons blog.

    Kun je Beargymmies combineren met andere supplementen zoals eiwit of pre-workout?

    Zeker! Ze combineren perfect met eiwitshakes, vitamines of pre-workout. Lees hier meer over in ons blog.

    Heb ik een laadfase nodig bij Beargymmies creatine gummies?

    Nee, Beargymmies bevatten 5g creatine per serving – je kunt meteen beginnen zonder laadfase. lees verdere uitleg in ons blog.