Fitness en Supplementen Gids | Zooo Nutrition Blog
Vocht uit voeding: hydrateer met brood, groente...
Introductie Ongeveer 20-30 % van al het vocht dat je dagelijks nodig hebt komt niet uit je bidon, maar gewoon van je bord.² Toch weten de meeste sporters niet welke...
Vocht uit voeding: hydrateer met brood, groente...
Introductie Ongeveer 20-30 % van al het vocht dat je dagelijks nodig hebt komt niet uit je bidon, maar gewoon van je bord.² Toch weten de meeste sporters niet welke...
Creatine & Water: Moet je extra drinken in de z...
Introductie Zomer, zweet en zware sets – en dan dat stemmetje: “Moet ik nóg meer water drinken als ik creatine gebruik?” De mythe zegt dat creatine ➜ dehydratatie en krampen...
Creatine & Water: Moet je extra drinken in de z...
Introductie Zomer, zweet en zware sets – en dan dat stemmetje: “Moet ik nóg meer water drinken als ik creatine gebruik?” De mythe zegt dat creatine ➜ dehydratatie en krampen...
Creatine & Haaruitval: Feiten vs. Fabels
Introductie Maakt creatine je kaal? Het is een van de meest gegoogelde vragen rondom het supplement – en het antwoord is minder spannend dan je denkt. Creatine haaruitval ontstond uit...
Creatine & Haaruitval: Feiten vs. Fabels
Introductie Maakt creatine je kaal? Het is een van de meest gegoogelde vragen rondom het supplement – en het antwoord is minder spannend dan je denkt. Creatine haaruitval ontstond uit...
Creatine na je 40ste: Spier- én Breinbehoud Gids
Introductie (±100 woorden) Wordt het steeds lastiger om spieren vast te houden of focustaken af te maken? Creatine na je 40ste kan het tij keren. Vanaf ± 35 jaar verliezen...
Creatine na je 40ste: Spier- én Breinbehoud Gids
Introductie (±100 woorden) Wordt het steeds lastiger om spieren vast te houden of focustaken af te maken? Creatine na je 40ste kan het tij keren. Vanaf ± 35 jaar verliezen...
Creatine Nachtdienst: Alert Blijven in de Nacht
Intro (±100 woorden) Werk jij tot diep in de nacht terwijl je collega’s allang slapen? Het brein van een nachtdienstmedewerker verbruikt net zo veel energie, maar krijgt minder herstel. Creatine...
Creatine Nachtdienst: Alert Blijven in de Nacht
Intro (±100 woorden) Werk jij tot diep in de nacht terwijl je collega’s allang slapen? Het brein van een nachtdienstmedewerker verbruikt net zo veel energie, maar krijgt minder herstel. Creatine...
Creatine voor je Brein: Focus & Geheugen Gids
Introductie Voel jij je na een korte nacht traag en warrig? Creatine voor je brein kan dat omdraaien. Eén hoge dosis creatine herstelde in een studie de concentratie na 21...
Creatine voor je Brein: Focus & Geheugen Gids
Introductie Voel jij je na een korte nacht traag en warrig? Creatine voor je brein kan dat omdraaien. Eén hoge dosis creatine herstelde in een studie de concentratie na 21...